Czasy się zmieniają a jak stosuje w zasadzie kilka produktów na stale, może warto dodać coś czego nie mam u siebie w codziennej diecie? Jest tego sporo ale co rzeczywiście warto zastosować. Proszę o podpowiedzi. Praktyczne cały rok leci kreatyna. Okresowo aakg, cytrulina, kofeina, nac Magnez D3k2 Omega3 Wit c
Jak w temacie, kupie kofeine, aakg z cytruliną, beta ale, 1,3d. Ewentualnie spalacz Tested Burner lub przedtreningówke bez kreatyny z 1,3d, cos ala nox DY, pump fixx... Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-05-09 14:35:29
Co sądzicie o takim podejściu do suplementacji kreatyną ? Podobnoż najlepsze efekty są do 4 tyg. 4 tyg mono 4 tyg off 4 tyg mono/stack 4 tyg off 4 tyg mono/stack 4 tyg off ... itd Oprócz tego bcaa,aakg,cytrulina,jakies ww/białko okołotreningowo ?
Witam co dorzucić do kreatyny żeby fajnie się spomować i żeby siła poszła w gore.Bralem nitrobolon około rok temu 3 puszki i od tego miesiąca biorę kreatynę w przerwie 2 miesięcznej brałem aakg i cytrulina ale one mnie już tak nie odczuwam tej fajniej pompy polecicie coś na fajną pompę i wzrost siły
Za nie długo wchodzę w dłuższy cykl i mam pytanie na temat dawkowania kilku suplementów , aktualna waga 85 kg -aakg 3g -cytrulina 2g -agmatyna 500mg -od czasu do czasu geranium 30mg Z czasem będę zwiększał dawki. Czy na początek starczy takie dawkowanie ? Wspomagam się jeszcze kreatyną i ba.
Witam, możecie polecić coś fajnego przedtreningowego , nie zawierającego kreatyny( cykl na kreatynie planuje cos kolo listopada) ale też żeby to nie było samo AAKG i cytrulina(dosc slabe dzialanie) no i w miare niedrogie.
Siemano, mam pytanie Czy mogę brać AAKG MEGA HARDCORE ARGANINA + CYTRULINA, Kosztuje 41 zł, ćwiczę już prawie rok. Aktualnie biorę białko i kreatyne, Mam 15 lat, czy ten suplement nie zaburzy u mnie wzrostu ? I czy jest dla mnie bezpieczny? Mam 64 kg
W dt Rano 5gr kreatyny Przed tr 1tab hmb, aakg + cytrulina + beta alanina Po tr jumbo hardcore + 1 tab hmb Na noc glutamina + tab hmb Hmb od activlaba I takie pytanie mam. Czy w budowaniu masy mięśniowej taki cykl by się sprawdził?
Witam! Panowie mam Creatine Xplode z Olimpu. Chciałbym zakupić coś przedtreningowego pobudzającego oraz pompującego, bez kreatyny. Co polecacie? AAKG, cytrulina? Ale jaka forma, firma itd.? Mnie najlepiej kopał dotychczas shock therapy ale tak jak pisałem wcześniej, bez kreatyny. Dziekuję za odpowiedzi z góry! ;)
Siema mam 16 lat trenuje codziennie od poniedziałku do piątu 2 razy dziennie. Siłownię 2 razy w tyg a reszta treningów to treningi mma. Chcę się upewnić czy poniżej wymienione suplementy będą adekwatne dla mojego wieku i sytuacji: Kreatyna cytrulina omega 3 witaminy aakg zma
Czesc proszę o ocenę czy dobrze to sobie wymyśliłem. Mono 5g po treningu 1-10 tyg Betaalanina 4g ed 1-12 tyg Aakg 5g przed treningiem. 1-10 tyg Cytrulina 5g przed treningiem 1-10 tyg 174cm 84kg Cel lekka masa i sila Pozdrawiam. Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2017-10-08 18:37:43
Siema chłopaki, w zestawie mam takie suplementy: Uns Agmatyna Uns Cytrulina Uns AAKG Uns Beta-Alanina Jak najlepiej zrobić combo z tych supli żeby uzyskać efekt najlepszej pompy? :D Agmatyne miałem zakupioną, reszte dostałem z konkursu. Tak mi się zdaje że sypać każdego po miarce to nie bardzo ekonomicznie będzie.